حرکت یوگا
حرکات یوگا برای تقویت حافظه و مغز
/yoga-exercises-to-strengthen-memoryحرکات یوگا باعث تحريک سيستم عصبی، افزایش جريان خون به مغز، تقويت تمركز و آرامش ذهن و كاهش استرس میشود. در این مقاله 5 حرکت یوگا را معرفی میکنیم که برای تقویت حافظه و مغز بسیار مفید هستند.